கோடைக் காலத்தின் கடும் வெயிலில் மக்கள் அடிக்கடி வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகின்றனர். பாதாம் சாப்பிடுல் இப்பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட ஊறவைத்த 12 முதல் 20 வரை பாதாம் பருப்பை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பெறலாம். ஏனென்றால் பாதாம் சாப்பிடுவது வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பாதாமில் ஜீரண சக்தியை வலுப்படுத்தும் சிறிய சத்துக்கள் உள்ளன. இது வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு எதிராக நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் … Continue reading கோடை வெயிலால் அவஸ்தைப்படுபவர்களுக்கு உதவும் பதாம் பருப்பு!